ながらウォーク

座ってゆらゆらと体を動かすことによって、自宅で簡単に骨盤運動が出来ます。横に動かすだけではなく、前後、8の字と様々に動かすことによってお腹の筋肉全体を刺激します。
3つの動きを各1分、合計3分間が目安。骨盤運動に適した傾斜がついており、骨盤が立って、自然と美しい姿勢になります。エクササイズDVD付きなので、初心者でも安心。
9,900円(税別)